Arroz Integral com Ervilhas

Para 4 pessoas

30 minutos

 

 

1 colher (sopa) de óleo de canola

2 dentes de alho

1 xícara de arroz integral

2 1/2 xícaras de água

sal

1 lata de ervilhas

 

 

  1. Em uma panela quente, coloque o óleo de canola. 

  2. Junte o alho e mexa até sentir o primeiro cheiro de alho tostado.

  3. Junte o arroz e mexa bem.

  4. Junte a água e levante fervura, tampado.

  5. Abaixe o fogo e cozinhe por 25  minutos.

  6. Junte as ervilhas escorridas e mexa por 2 minutos.